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ㆍYin
이완된 자세에서 관절과 인대와 같은 깊은 곳을 자극합니다. 이완을 통해 내면을 바라봅니다.
ㆍTherapy
신체 불균형의 원인이 되는 근육을 이해하고 바른자세를 유지하도록 올바른 정렬을 배웁니다.
ㆍHatha
아사나와 호흡에 깊이 집중함으로써 몸과 마음에 평온을 가져다주는 수업입니다.
ㆍGentle Vinyasa
빠르지 않은 흐름으로 근력과 유연성을 고루 갖추기 위한 아사나로 이루어진 수업입니다.
ㆍVinyasa
활기찬 속도감과 물 흐르듯 자연스럽게 이어지는 아사나로 몸 안의 여러 근육들의 힘을 길러줍니다
ㆍAshtanga
인도 파타비조이스의 수련 법칙을 지키고, 균형 감각 및 근력 향상과 유연성 강화에 도움이 됩니다.
YogaField for Everybody
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