Yoga 동작

Meditation 명상

Breath 호흡

English Yoga

Game & Story

만 5~8세 (주말반)

만 9~12세 (평일 A반)

만 13세 이상 (평일 B반)

- 성장
- 바른 자세

- 집중력, 인내심

- Fun Fun Fun!

어린이들을 위한 요가가 왜 필요할까요? 요즘은 어린아이들도 스트레스가 심한 사회에서 살아가고 있습니다. 과정 보다는 결과가 중요시 하다보니 자연스럽게 이런 현상이 발생하고 있는데요. 우리 아이들 각자 개인은 누구와도 비교 대상이 아니고 다른사람에게 결코 뒤쳐져 있지 않는다는것을 알려 주는 것이 중요합니다. 요가와 명상 수업을 통해서 스트레스 관리와 개인 스스로 소중하고 자립할 수 있는 존재임을 가르쳐 줄 수 있습니다.

또한 신체 능력을 발달을 위해서도 필요합니다. 여러가지 이유로 아이들이 마음놓고 밖에서 뛰어 놀 수 없는 상황이 되어 버렸습니다. 그러다보니 신체 발달 및 운동 능력도 떨어지고 운동량이 부족하여 다양한 질병 및 비만도 늘어나고 있습니다.

요가 자세: 다양한 요가 동작들을 함께 재미있고 정확하게 배웁니다. 명상: 집중력 향상을 위해 명상과 마음챙김을 함으로써 정서적 안정감을 줍니다. 호흡: 아이들이 차분함을 유지할 수 있도록 호흡을 배웁니다. 게임과 이야기: 요가 동작을 동화나 이야기와 연결하여 흥미있게 수업하고, 게임 형식으로 재미있게 진행합니다. English Yoga: 일상에서 실질적으로 사용되어지는 영어 표현 및 요가 관련 영어를 배우고 익히게 됩니다.(수업은 한국어로 진행)