담당수업 : Ashtanga, Hatha, Yin Yoga

작은 매트 위, 

나만의 공간에서 차분히 숨을 바라보며 깨어있는 마음으로 움직입니다. 깊은 호흡과 함께 움직이는 명상 속의 요가는 내면에 깊이 잠들어있는 신성한 나를 깨우는 데 도움이 되었습니다. 깊어지는 요가 수련과 함께 점점 밝아지는 의식과 더불어 내면은 점점 고요해지고 평화로워졌습니다. 

나를 있는 그대로 받아들이고 존중하며 사랑하는 것. 매 순간 깨어있는 삶을 살아나가는 것. 의식적인 말과 행동을 하는 것. 우리의 삶 구석구석이 ‘요가’ 아닐까요? 우리의 요가로운 삶을 위해 마음을 다해 나누겠습니다. 함께해요.

[ Ashtanga Yoga ] • Mysore Practicing with Greg 

• Adjustment Workshop with 서문식 

• Mysore practiced in India with SharathJois 

• Paramaguru SharathJois Seoul 2019 Workshop 

• Primary Workshop with 김동진 

 [ Yin Yoga ] • Yinyoga Anatomy RYT-50 with 이상희 

• Yinyoga Meridian RYT-50 with 강율 

• Yinyoga Intensive Workshop with 이정민 

 [ Hatha Yoga ] • Hatha yoga Workshop RYT-50 with 바루나 

 [ AhimsaYoga & Meditation RYT-200 ] 

• Yoga Philosophy 

• Anatomy 

• Asana 

• Meditation